Har du vondt i skuldrene? Kanskje du opplever smerter som gjør det vanskelig å utføre daglige gjøremål, som å løfte ting, kle på deg, eller bare å sove godt om natten. Mange sliter med skuldersmerter, og det kan komme av flere ting. Fellesnevneren for dem alle er at smertene kan legge en demper på livskvaliteten, og påvirke både arbeids- og hverdagslivet ditt.
Hos Feelgood har vi utviklet et helsetilbud som er helt annerledes enn all tradisjonell trening. Vi har en enkel og trygg måte for deg å få skuldrene dine til å føles bedre – uansett om du har trent og beveget deg mye fra før eller ikke.
Hvordan Feelgood kan hjelpe deg med vonde skuldre
Hos Feelgood trenger du ikke bekymre deg for komplisert treningsutstyr eller tunge vekter. Vi har 12 unike treningsmaskiner som hjelper deg med å trene hele kroppen på en trygg måte. Disse maskinene er laget for å være enkle å bruke, og de justerer belastningen automatisk etter hva du orker. Du trenger ikke å ha erfaring med trening for å bruke dem siden maskinene veileder deg gjennom hele treningen. Her er du med andre ord i trygge hender.
Stressreduksjon og avspenning
Stress kan gjøre vondt verre og når du har vondt i skuldrene er det lett å spenne seg. Smertene kan også føre til at du blir veldig passiv, og dette er ofte heller ikke bra.
Kroppen er laget for å være i bevegelse, og den trenger bevegelse for å fungere bra. Hos Feelgood kan du slappe av mens maskinene hjelper deg med å bevege skuldrene på en skånsom måte. Det beste er at du ikke trenger å tenke på å prestere eller konkurrere med andre. Her handler alt om å gjøre det man kan for å ha det bra i hverdagen.
Jobbe forebyggende og ta vare på skuldrene dine.
Ved å styrke skuldrene kan du redusere risikoen for fremtidige skulderproblemer. Dette inkluderer alt fra smertefulle skader til mindre men irriterende plager. Ved å jevnlig dra til Feelgood og bruke skuldrene dine, kan du også forebygge fremtidige problemer. Sterke og robuste skuldre gjør det lettere å gjøre vanlige ting som å løfte matvarer eller ta noe ned fra en hylle. Det vil gjøre at du føler deg bedre i hverdagen.
Daglige gjøremål blir enklere med friske skuldre.
Trygg og effektiv trening for folk flest
Feelgood har tusenvis av fornøyde medlemmer som bruker vårt unike treningskonsept for både generell trening, spesifikk opptrening og rehabilitering. Vi er stolte av at vi kan tilby en treningsform som er inkluderende og tilpasset folk flest, uavhengig av fysisk form og tidligere erfaring.
Feelgood – for alle som vil føle seg bedre
Feelgood er tilrettelagt for alle nivåer, uansett om du har trent før eller ikke. Her finner du et trygt sted hvor du kan forbedre helsen din i ditt eget tempo, uten press og uten å måtte vite noe om trening på forhånd.
Kom og prøv selv!
Er du klar til å si farvel til vonde skuldre? Kom innom Feelgood for en gratis prøvetime og opplev hvordan vår enkle og trygge treningsmetode kan gjøre en forskjell for deg. Du finner ditt nærmeste Feelgoodsenter på linken under.
Vi gleder oss til å hjelpe deg og du er hjertelig velkommen til Feelgood!
OBS!
Husk at informasjonen i denne artikkelen er generell og ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Hvis du er usikker på om Feelgood-trening er riktig for deg, anbefaler vi at du snakker med legen din først.